Si ta ruani nxirjen më gjatë pas pushimeve: 6 zakone që ndihmojnë

Pushimet mbarojnë, por kjo nuk do të thotë se edhe ngjyra e marrë në plazh duhet të zhduket menjëherë. Nëse doni ta ruani nxirjen sa më gjatë, rutina e lëkurës pas verës duhet të bëhet pak më e butë: më shumë hidratim, më pak fërkim dhe më shumë kujdes ndaj gjithçkaje që mund ta thajë ose ta eksfolojë lëkurën.

1. Vazhdoni të dilni në diell, por gjithmonë me SPF

Mbarimi i pushimeve nuk do të thotë fundi i ditëve jashtë. Fundjavat, shëtitjet apo edhe një drekë në ajër të hapur mund ta mbajnë lëkurën të ekspozuar ndaj dritës së diellit.

Por SPF mbetet i domosdoshëm.

Edhe në shtator dhe në qytet, mbrojtja nga rrezet UV duhet të vazhdojë çdo ditë, sidomos në fytyrë. Një SPF me teksturë të lehtë mund të përdoret fare mirë edhe poshtë make up-it.

2. Zgjidhni një pastrues trupi sa më delikat

Ideja se një xhel dushi mund ta “lajë” nxirjen në kuptimin literal është pak e tepruar, por një pastrues agresiv mund ta thajë lëkurën dhe ta bëjë ngjyrën të duket më e zbehtë e më pak uniforme.

Pas verës, zgjidhni formula më të buta, hidratuese dhe qetësuese, që nuk e lënë lëkurën të tendosur pas dushit.

Në këtë fazë, sa më pak ta irritoni barrierën e lëkurës, aq më mirë.

3. Po scrub-it, por me shumë masë

Eksfolimi është ndoshta dilema më e madhe kur duam të ruajmë nxirjen.

Nga njëra anë, eksfolimi largon qelizat e vdekura nga sipërfaqja e lëkurës dhe, nëse bëhet shumë shpesh ose shumë fort, mund ta bëjë nxirjen të zbehet më shpejt.

Nga ana tjetër, nëse nuk eksfoliohet fare, lëkura mund të duket e thatë, e ashpër dhe pa shkëlqim.

Zgjidhja është ekuilibri: një scrub shumë i butë, pa fërkim agresiv dhe jo më shpesh se rreth një herë në javë.

4. Hidratoni lëkurën çdo ditë

Nëse ka një hap që bën vërtet diferencë në pamjen e nxirjes, është hidratimi.

Kur lëkura thahet dhe fillon të zhvishet, edhe ngjyra humbet më shpejt uniformitetin. Ndaj kremi hidratues duhet të bëhet pjesë e përditshme e rutinës edhe pasi pushimet kanë mbaruar.

Mund të vazhdoni të përdorni edhe after sun-in që ju ka mbetur nga vera, sidomos nëse ka një formulë hidratuese dhe qetësuese.

Nuk është vetëm produkt “për pas plazhit”.

5. Ushqehuni mirë dhe mos harroni hidratimin

Një dietë e ekuilibruar dhe hidrimi i mirë ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit normal të lëkurës.

Në artikull përmenden veçanërisht ushqimet e pasura me beta karoten, si karotat, kungulli, patatet e ëmbla, kajsitë dhe perimet me gjethe jeshile, për shkak të përmbajtjes së tyre me antioksidantë.

Kjo nuk do të thotë se një karotë “zgjat nxirjen” në mënyrë magjike, por një dietë e mirë ndihmon lëkurën të mbetet në gjendje më të mirë.

Sa për suplementet për nxirje, nuk janë të domosdoshme për të gjithë dhe nuk zëvendësojnë ushqimin apo mbrojtjen nga dielli.

6. Përdorni autoabbronzantin nëse doni ta zgjasni efektin

Nëse nxirja natyrale po zbehet, por ju doni ta ruani pamjen “sun kissed”, autoabbronzanti është zgjidhja më e drejtpërdrejtë.

Gocat autoabbronzante për fytyrën ose trupin mund të përzihen me kremin hidratues dhe të përdoren gradualisht, në mënyrë që ngjyra të mbahet më e njëtrajtshme dhe të mos duket artificiale.

Kjo është një mënyrë shumë më e sigurt për të ruajtur pamjen e nxirë sesa të vazhdoni ekspozimin e tepërt në diell.

Tre gabimet që e bëjnë nxirjen të zbehet më shpejt

1. Të qëndroni gjatë në vaskë

Qëndrimi për një kohë të gjatë në ujë, sidomos nëse është i nxehtë, mund ta thajë lëkurën. Për këtë periudhë, një dush i shkurtër është zgjedhje më e mirë.

2. Të bëni dush me ujë shumë të nxehtë

Uji shumë i nxehtë mund të dobësojë barrierën e lëkurës dhe ta lërë atë më të thatë.

Më mirë ujë i vakët, sidomos nëse lëkura është ende e ndjeshme pas ekspozimit në diell.

3. Të fërkoni lëkurën

Këtu hyjnë si scrub-i agresiv, ashtu edhe tharja me peshqir.

Pas dushit, mos e fërkoni trupin me forcë. Thajeni duke e tamponuar lehtë dhe vendosni menjëherë krem hidratues.

Në fund, nuk ka ndonjë sekret që e “ngrin” nxirjen në lëkurë. Qelizat e epidermës rinovohen dhe ngjyra do të zbehet gradualisht.

Por mund ta bëni këtë proces më të ngadaltë dhe, mbi të gjitha, ta mbani lëkurën më të butë dhe më uniforme: hidratim çdo ditë, dush jo shumë i nxehtë, eksfolim i kujdesshëm, pa fërkim të tepërt dhe SPF pa negociata.

Dhe kur nxirja natyrale fillon të largohet, autoabbronzanti mund të vazhdojë punën aty ku vera e la.