Tregu i produkteve për menopauzën po njeh një bum të vërtetë – por si të kuptoni cilat prej tyre funksionojnë realisht?

Në vitet e fundit, tregu global i produkteve për menopauzën është kthyer në një nga sektorët me rritjen më të shpejtë në industrinë e mirëqenies dhe kujdesit për shëndetin e grave. Nga suplementet ushqimore te kremrat, çajrat hormonalë, produktet për gjumë, lëkure apo shëndetin intim – opsionet janë të pafundme. Megjithatë, midis kaq shumë ofertave që premtojnë mrekulli, lind pyetja: cilat produkte funksionojnë vërtet dhe cilat janë thjesht marketing?

Një bum i ri, një nevojë e vjetër

Për dekada me radhë, menopauza ka qenë një temë shpesh e heshtur. Gratë kalonin në heshtje një periudhë të vështirë fizike dhe emocionale, e cila shoqërohej nga simptoma si nxehtësi të papritura, lodhje, pagjumësi, nervozizëm, tharje e lëkurës apo ndryshime të humorit. Sot, për fat të mirë, menopauza nuk është më tabu, dhe bashkë me këtë ndryshim ka ardhur edhe një shpërthim i produkteve që synojnë ta lehtësojnë këtë fazë të jetës.

Por, a funksionojnë të gjitha?

E vërteta është që jo çdo produkt që shkruan “menopause relief” në etiketë jep rezultatet e dëshiruara. Trupat janë të ndryshëm, simptomat janë të ndryshme, dhe qasja duhet të jetë po ashtu individuale. Ajo që ndihmon një grua, mund të mos japë asnjë efekt për një tjetër. Prandaj, rëndësia e testimit të produkteve të duhura është më e madhe se kurrë.

Mënyra më e thjeshtë për të gjetur atë që funksionon

Fatmirësisht, sot ekzistojnë platforma dhe guida të dedikuara për gratë në menopauzë që ofrojnë këshilla të personalizuara, analiza të produkteve më të mira, komente të përdoruesve realë dhe këshillime me profesionistë të shëndetit. Këto burime janë një mjet i fuqishëm për të shmangur konfuzionin dhe për të bërë zgjedhje të informuara.

Një mënyrë tjetër praktike është të mbani një ditar simptomash: shënoni ndryshimet që ndjeni, produktet që përdorni dhe reagimin e trupit tuaj. Kjo qasje ju ndihmon të kuptoni se çfarë ndikon pozitivisht dhe çfarë jo.

Menopauza është një udhëtim, jo një fund

Menopauza nuk është një fund, por një fillim i ri – një fazë që, me kujdesin dhe qasjen e duhur, mund të shoqërohet me vetëdije më të thellë, qetësi të brendshme dhe një ndjenjë të re të kontrollit mbi trupin dhe jetën. Të dish se cilat produkte të ndihmojnë realisht është një hap drejt fuqizimit personal.

Mos kini frikë të kërkoni ndihmë, të provoni dhe të zgjidhni me zgjuarsi. Sepse kur gjen atë që vërtet funksionon për ty, gjithçka ndryshon.

Burimi: @womenshealthmag