Gjithë sekreti i formës së Amal Clooney është mëngjesi i saj i pazakontë

Kur bëhet fjalë për Amal Clooney, çdo detaj i vogël për jetën e saj private zgjon kuriozitet. Karriera si avokate e të drejtave të njeriut, martesa me George Clooney, dy fëmijët binjakë dhe një stil jashtëzakonisht i kuruar e kanë kthyer prej vitesh në një nga figurat më të admiruara të jetës publike.

Dhe, me sa duket, edhe mëngjesi i saj është po aq pak i zakonshëm.

Sipas Daily Mail, Amal e nis shpesh ditën me një tas miyeokguk, supën tradicionale koreane me alga, zakonisht të përgatitur me alga të errëta, vaj susami, hudhër dhe lëng mishi ose peshku.

Pra, jo croissant.

Jo cappuccino.

Jo overnight oats.

Por një supë e ngrohtë, e kripur, që për shumë prej nesh do të dukej më shumë si drekë sesa mëngjes.

Pse miyeokguk?

Në kuzhinën koreane, kjo supë ka një histori të gjatë dhe lidhet sidomos me tradita familjare e ushqimore.

Nga ana nutricionale, alga deti mund të ofrojë minerale, fibra dhe disa përbërës antioksidues. Në varësi të llojit, mund të jetë gjithashtu shumë e pasur me jod, një mineral i rëndësishëm për funksionimin normal të tiroides.

Por këtu duhet edhe pak kujdes: më shumë jod nuk do të thotë automatikisht më mirë. Konsumi i tepërt i disa llojeve të algave mund të sjellë sasi shumë të larta jodi, ndaj nuk është një ushqim që duhet përdorur pa masë, sidomos nga personat me probleme të tiroides.

Pse mund të jetë një mëngjes ngopës?

Nëse përgatitet me një burim proteinash dhe me pak vaj susami, miyeokguk mund të jetë një mëngjes mjaft i plotë.

Fibra nga algat, yndyrnat nga susami dhe proteinat nga përbërësit e tjerë mund ta bëjnë vaktin më të ngopshëm sesa një mëngjes shumë i pasur me sheqerna të shpejta.

Kjo nuk do të thotë se “dobëson” apo se është një sekret magjik anti age.

Por mund të jetë një mënyrë interesante për ta nisur ditën me më shumë proteina, fibra dhe mikronutrientë.

Po efekti “anti age”?

Këtu titujt beauty duhen marrë me pak rezervë.

Algat përmbajnë përbërës me aktivitet antioksidues dhe minerale që janë pjesë e një ushqyerjeje të mirë, por asnjë supë nuk e ndalon plakjen.

Shëndeti i lëkurës varet shumë më tepër nga dieta në tërësi, gjumi, stresi, ekspozimi në diell, duhani, gjenetika dhe kujdesi i përditshëm për lëkurën.

Pra, nëse Amal Clooney e ha këtë supë çdo mëngjes, është një zakon interesant.

Por flokët, lëkura dhe forma e saj fizike nuk mund t’i atribuohen një tasi me alga.

Dhe ndoshta pikërisht kjo është pjesa më interesante

Më shumë sesa “sekreti i bukurisë së Amal Clooney”, miyeokguk na kujton diçka shumë të thjeshtë: mëngjesi nuk duhet patjetër të jetë i ëmbël.

Mund të jetë supë.

Mund të jetë vezë.

Mund të jetë kos.

Mund të jetë oriz, perime apo peshk.

Ideja se mëngjesi duhet të jetë domosdoshmërisht briosh, biskota apo drithëra është shumë më tepër kulturore sesa biologjike.

Nëse një vakt i kripur ju mban më të ngopur dhe ju bën të ndiheni mirë, nuk ka asgjë të çuditshme në të.

Edhe nëse është një tas me supë koreane në orën tetë të mëngjesit.