Belén Rodríguez rrëfen depresionin: “Isha e bllokuar në shtrat, dy muaj në shtëpi me perdet e mbyllura”

Gjatë muajve të fundit, Belén Rodríguez është përballur me një periudhë shumë të vështirë, të shoqëruar nga sulme paniku dhe depresion.

Ajo përfundoi gjithashtu në Policlinico di Milano pas ndërhyrjes së forcave të rendit dhe ekipeve të emergjencës në apartamentin e saj, ku, sipas raportimeve, ishte gjetur në një gjendje të rënduar emocionale.

Tani, përmes një videoje në rrjetet sociale, showgirl-i është rikthyer të flasë për ato ditë të vështira, duke shpjeguar se puna me frymëmarrjen përmes jogës e ka ndihmuar të rifitojë qetësinë, ekuilibrin dhe serenitetin.

“Kur isha keq dhe merrja ilaçe psikiatrike, përjetoja sulme paniku shumë të forta. Isha e bllokuar në shtrat dhe nuk arrija të dilja nga dhoma. Qëndrova dy muaj në shtëpi me perdet e mbyllura”, tregoi ajo.

“Më thoshin të merrja frymë dhe unë përpiqesha, por e kisha të vështirë. Duhet të mësosh të marrësh frymë në mënyrën e duhur.”

Pak nga pak, duke mësuar teknikat e sakta të frymëmarrjes, Belén filloi të ndiente një ndryshim.

“Joga më ka ndihmuar shumë me sulmet e panikut. Më qetëson dhe më sjell qetësi mendore.”

Për të, megjithatë, joga përfaqëson edhe diçka më shumë: një rrugëtim mendor që e ndihmon të menaxhojë emocionet negative.

“Kur kam frikë ose kur zemërohem, marr frymë thellë, ashtu siç kam mësuar me një mësues”, shpjegoi ajo.

“Këtë mëngjes u zgjova dhe bëra një praktikë joge, gjatë së cilës duhej të përfytyroja një ngjyrë dhe të përqendrohesha te ndjenja që doja të forcoja. Zgjodha ngjyrën portokalli dhe, si ndjenjë, dashurinë: dashurinë për të tjerët dhe dashurinë për veten.”

Edhe në korrik, Rodríguez, e cila sipas kronikës rozë mund të ketë gjetur një ekuilibër të ri sentimental pranë Gaetano Fidanzati-t, kishte ndarë në Instagram një reflektim intim për mënyrën se si po përpiqej të rifitonte qetësinë.

“Periudhat e vështira vijnë për të gjithë. Ka vuajtje dhe plagë që depërtojnë thellë pa e kuptuar dhe, në një moment të caktuar, ndien një boshllëk të pamundur për t’u mbushur, sepse ato plagë janë rishfaqur dhe janë hapur përsëri.”

“Por me durim, e rrethuar nga familja dhe miqësitë e duhura, njeriu fillon të mos ndihet më keq.”

“Kjo bëhet një zgjedhje që, pak nga pak, shndërrohet në realitet: zgjedhja për ta dashur përsëri veten.”

“Është ajo që po përpiqem të bëj prej kohësh. Ndonjëherë ia dal, herë të tjera më pak. Tani, për shembull, e kam zemrën të lumtur.”

“Të gjithë kemi ose do të kemi probleme. E rëndësishme është të mos dorëzohemi kurrë. Duhet ta përshkojmë dhimbjen, jo ta fshehim poshtë qilimit, sepse herët ose vonë ajo del sërish në sipërfaqe.”

Belén zgjodhi ta përballonte dhimbjen. Dhe sot, siç tregon edhe videoja e saj e fundit, periudha më e vështirë duket se ka mbetur pas.