Frika është një ndjenjë e lashtë, e rrënjosur thellë në mekanizmat mbrojtës të njeriut. Por çfarë ndodh kur ajo bëhet pengesë për përparimin, vendimmarrjen apo mirëqenien tonë? Një studim i fundit shkencor hedh dritë mbi mënyrën se si truri ynë përpunon dhe, në fund, tejkalon frikën.
Sipas neuroshkencëtarëve, çelësi qëndron në fleksibilitetin e trurit – aftësia e tij për të krijuar lidhje të reja nervore që zëvendësojnë kujtime ose reagime të lidhura me ndjesi frike. Ky proces, i quajtur ri-kondicionim emocional, ndodh në rajone si amigdala dhe korteksi prefrontal, të cilët punojnë së bashku për të rivlerësuar situatat që dikur janë perceptuar si kërcënuese.
Për ta thënë thjesht: truri mëson të mos ketë më frikë, kur ekspozohet në mënyrë të përsëritur dhe të kontrolluar ndaj shkaktarëve të saj – duke ndërtuar kështu rrugë të reja besimi dhe qetësie.
Zbulimi i këtyre mekanizmave jo vetëm që ndihmon në trajtimin e ankthit dhe fobive, por hap rrugë për teknika të reja terapeutike që mund të riformësojnë perceptimin tonë ndaj rrezikut. Dhe ndoshta, një ditë, të mësojmë të jetojmë më pak të paralizuar nga frika dhe më shumë të shtyrë nga guximi.
